Coaching Sistémico: El orden que todos llevamos dentro
Juan ha sido contratado en una consultora de marketing digital, es su primer día y está nervioso. Quiere causar buena impresión, así que se ha dicho a sí mismo que primero
El caso de Blanca y la importancia de los rituales
Los rituales son algo que los humanos estamos perdiendo poco a poco y son esenciales a veces para afrontar procesos de cambio. Somos un ser holístico, racional, emocional y corporal en
Mucho más que una Escuela de Coaching
A lo largo de mi vida he transitado por cimas y valles; cimas en las que creía disfrutar y valles en los que me sentía sufrir. Mi malentendido perfeccionismo, la necesidad
Tu cuerpo lo sabe. Pregúntale a través de los 5 ritmos
Como coach creo profundamente en que no existe una verdad absoluta sino que “vivimos en mundos interpretativos” como dice Rafael Echeverría. Cambiando nuestras interpretaciones podemos ampliar nuestro mundo de posibilidades y
Coaching Sistémico: la pertenencia o la pérdida inconsciente de libertad
Sobrevivir. Esta simple palabra marca nuestras vidas. Es lo que podríamos llamar un imperativo biológico. El instinto y la necesidad de sobrevivir. En una sociedad avanzada como la nuestra, parecería que
Caso práctico con la distinción del resentimiento
El resentimiento es el veneno que yo me tomo, para que tú te mueras. El trabajo con las distinciones* tiene diferentes abordajes en las sesiones de coaching. A veces las
Meditar vale la pena, aunque sientas que se te da fatal
Que meditar tiene beneficios no hace falta decirlo más veces. Meditar no es solo algo que se haya puesto de moda (aunque un poco también) y que hace la gente para
¿Necesito un coach?
Cuando una persona nos pregunta: ¿Me vendría bien un coach? ¿En qué momentos está indicado? ¿Qué tipo de situaciones aborda? ¿Es útil para resolver tal o cual problema?, los coaches solemos
Cómo entrenamos coaching sistémico en el CEC
El coaching sistémico sucede en el cuerpo, en el espacio que construimos cuidadosamente para el cliente. El coaching sistémico es un ritual que requiere una invitación a construir afuera lo que
Casos reales de coaching corporal: El miedo de Antonio (2)
Han pasado al final más de 15 días desde la primera sesión de coaching corporal que hice con Antonio y que reflejé en la entrada de blog anterior. Antonio tuvo un
Casos reales de coaching corporal: El miedo de Antonio (1)
Cuando hablamos de trabajar con el cuerpo, me he dado cuenta de que, en clase de coaching corporal, los primeros días, los alumnos llegan sin la clara conciencia de lo que
Movimiento corporal: Las 7 capacidades, los 7 derechos, los 7 chakras
El término Chakra proviene del sánscrito y el significado es; CHA = Y / KRA = Se Mueve. En este espacio os voy a hablar de los chakras como elementos que se
Cómo trabajar la confianza en los equipos desde el coaching de equipos
¿Has pertenecido a un equipo donde los miembros no confían unos en otros? ¡Qué incómodo y qué improductivo! y lo peor… Sin confianza no hay productividad. La ausencia de confianza drena
Eneagrama y cuerpo
Hay algo que siempre me llamó la atención desde el momento, hace años, en que me inicié en el estudio del eneagrama como camino de autoconocimiento y desarrollo personal. El eneagrama
Breve historia del Coaching en España (II)
En la entrega anterior hacía un repaso de la historia del coaching, desde su llegada a España, a finales de los 90 y el camino recorrido por el coaching desde aquellos
Breve historia del Coaching en España (I)
El coaching, como todo el mundo sabe, tiene su origen en los años 80, en EEUU. En España, por su parte, empieza a llegar a finales de los 90. Los primeros
Emociones en los equipos en un escenario de incertidumbre
“Los buenos diálogos, los que lo son de veras, son impredecibles; todo depende de las palabras iniciales y de la capacidad para escuchar”. J.M. Esquirol. La resistencia íntima. El manejo de
¡Cuando cambiar tus pensamientos no es suficiente!
¿No te ha pasado que te has visto secuestrado/a por una emoción? ¿Que por un lado estaba tu cabeza diciendo… “no pasa nada”, pero tu cuerpo reaccionaba de manera contraria? Sudoración,
Autoconocimiento y Creatividad para mirar hacia tu interior
No siempre es fácil expresar todo lo que sentimos con palabras, no siempre salen. Y esto hace que nos sintamos bloqueados en nuestras emociones. La creatividad nos ofrece otra forma de
Las emociones, cómo gestionarlas
Consciencia emocional y crecimiento personal. Las emociones siguen siendo nuestra asignatura pendiente, a pesar de que la mayoría recibimos o hemos recibido alguna formación sobre inteligencia emocional. La realidad es que
El Yoga no es un deporte, es un estilo de vida
El Yoga no es un deporte, es una filosofía oriental, un estilo de vida que considera que la salud no es la ausencia de enfermedad, sino la capacidad del cuerpo de
Filosofía y Coaching: Rafael Echeverría
Hoy os voy a hablar de uno de mis autores favoritos, un caballero de las letras, sociólogo y doctor en filosofía, uno de los padres del coaching y al mismo tiempo
Movimiento Corporal. La armadura y estructura del carácter
El movimiento es el motor de la transformación. No es posible la transformación sin la implicación del cuerpo, aunque el cambio puede ser abordado desde cualquiera de los 3 dominios: el cuerpo,
Historia del Eneagrama
El tesoro de vuestras profundidades infinitas necesita revelarse a vuestros ojos. Pero no queráis explorar las profundidades de vuestro conocimiento con varas ni con sondas, porque el yo es un mar
La transformación personal y la construcción de los hábitos
Vivimos en la sociedad de los objetivos, de los logros y del “conseguir cosas” con la mirada puesta en el exterior, demandando que éste sacie las insatisfacciones que sentimos en el
Un viaje a la esencia con la ayuda del Eneagrama
Mucho se publica y se habla del Eneagrama, se lo describe como tipologías y también como herramienta y desde un lugar de responsabilidad puede ser todo eso y mucho más. Se
Ser Coach como actitud de vida
Todo empezó una tarde de invierno en el año 2002, concretamente en la Fnac. Estaba buscando algo, aunque no sabía qué era, hasta que lo encontré. Necesitaba tomar una decisión importante
El trabajo en coaching con las distinciones
Las distinciones son poderosas herramientas para utilizar en los procesos de coaching. Son como pequeñas “píldoras de conocimiento” que podemos usar en las sesiones de muchas maneras diferentes para generar aprendizaje.
¡Díselo! ¡No, mejor no se lo digas!
Me encontré con una amiga del instituto hace unos días. Clara y yo llevábamos años sin vernos y rápidamente nos pusimos al día. Entre las cosas que Clara compartió conmigo me