MOVIMIENTO Y EXPRESIÓN CORPORAL ONLINE
MOVIMIENTO Y EXPRESIÓN CORPORAL ONLINE
Taller de expresiones corporales online
Practica semanalmente el cultivo de la salud en tu cuerpo y tu mente
El ser humano es un ser relacional y necesita constantemente evaluar el entorno con el que se relaciona clasificándolo en “bueno” o “malo” en relación a si favorece su seguridad o la pone en riesgo. Esta evaluación constante se hace en el cuerpo y en la mayor parte de los casos no somos conscientes de ello.
Nuestro cuerpo alberga toda esta información y nos susurra sus necesidades que en el fondo son las nuestras. Si no aprendemos a sintonizar con nuestro cuerpo, estas necesidades no se cubren y los efectos son estrés, daño a la salud y ausencia de claridad para afrontar los desafíos de la vida.
EL trabajo corporal, el movimiento, supone dar rienda suelta a las rigideces que nuestros problemas, miedos y creencias van generando, agarrotando sus posibilidades y reduciendo nuestros recursos de afrontamiento de las situaciones que la vida nos trae. Movimiento, flexibilidad y dejar la mente a un lado, supone dotar de nuevo a nuestro ser de recursos y ganar grados de libertad de elección. El trabajo se hace desde lo inconsciente, desde lo lúdico y desde la espontaneidad, dejando que nuestros juicios y nuestra mente descansen al menos 60 minutos a la semana.
Espacio de 60 minutos
semanales
En festivos, Navidad y agosto acceso a grabaciones en diferido.
Viernes de 6:30 a 7:30 am
Acceso a las grabaciones
de cada encuentro
VEN A PRACTICAR
Mejora tu salud
Reduce tu estrés
Gana en equilibrio y confianza en ti misma o ti mismo
Mejora tu coordinación, tu flexibilidad y tu condición física
Gana en gestión emocional y en recursos para afrontar los desafíos de la vida
DIRIGIDO A
Personas que necesiten ganar en flexibilidad y espontaneidad
Personas que por su profesión o por motivos personales sientan que necesitan gestionar su estrés
Personas que sientan la necesidad de conectar con su cuerpo y su información y hasta ahora no hayan sabido como hacerlo
Personas que se sienten agarrotadas, pesadas y sin energía
Cualquier persona interesada en mejorar su salud corporal, su gestión emocional y su fortaleza mental
Formadora
Nuria Carrasco
Nuria es Coach PCC por la ICF y es una apasionada del trabajo a través del cuerpo. Formada en Coaching Corporal y Cuerpo y Movimiento con Rocco Pacheco en Newfield Network. Forma parte del equipo docente del Programa de Especialización en Coaching Corporal del CEC: Formada en Neurociencia y Neuroliderazgo, es además Licenciada en Ciencias del Trabajo y Máster en Dirección de RRHH. Coach ejecutivo individual y de equipos, Mentora y Supervisora.