Hoy queremos compartir con todos un mensaje que ha enviado Alfredo Rey, nuestro profesor de meditación, a todos sus alumnos:

Namaste amig@s,

Espero que estéis bien y que llevéis esta extraña situación de la forma más tranquila posible.

En alguna ocasión hemos hablado de que las cosas “son”. Lo que añadimos a partir de ahí es lo que hace que nos sintamos de una u otra manera. Si son buenas, malas, dramas, oportunidades… hará que me sienta bien, mal, feliz, asustado, etc.

No seré yo quien le quite importancia a lo que sucede, pero tampoco creo que sirva añadir dramatismo. Creo que todos debemos hacer lo que nos toca, lo que ya nos indican continuamente y tratar de no alimentar en nuestras cabezas los pensamientos negativos, seguro que tan falsos como los positivos, pero que nos hacen sufrir.

Hablábamos en las últimas clases de “volver en casa”, ese lugar dentro de cada uno de nosotros en el que estamos realmente en paz, en el que nada ni nadie puede perturbarnos y además que no depende de nada externo, es solo nuestro. Siempre está, aunque a veces lo tengamos escondido y siempre podemos acceder a él, aunque a veces lo olvidemos.

Ahora, casualmente, nos piden que nos quedemos en casa para frenar el avance de este virus que está haciendo que nos demos cuenta de la fragilidad de muchas cosas que damos por supuestas. Que nos demos cuenta de que todo es impermanente, que cualquier cosa, persona, relación, situación, emoción, pensamiento, sensación… ahora está y luego ya no, siendo este luego cuestión de minutos o años, pero se acaba.
Solo hay algo que siempre permanece y es Casa. Eso que siempre os digo, no para que os lo creáis sino para que lo contempléis como posibilidad, que dicen los indios que estaba antes de que nacieras y continúa cuando te mueres.

Así que te voy a hacer una recomendación, aprovecha que estás en tu casa todo el tiempo o mucho más tiempo de lo habitual, para volver a Casa. Visítala, allana el camino, líbralo de obstáculos para que te sea mucho más sencillo acceder siempre que lo precises o siempre que quieras. Cuanto más trillada esté esa ruta más sencilla será la visita.

Hasta que no sea una visita, sea una mudanza completa. Ya casa es Casa.

Os dejo unos links a un par de historias que quizás ya hayas leído en mi blog o en Planeta India, pero que creo que son oportunas para el momento actual. Se las escribí a mis sobrinos Nicolás y Hugo, a uno el día que nació y al otro poco tiempo antes de hacerlo.
https://historiasdelnomada.blogspot.com/2010/11/el-pequeno-nicolas.html
https://historiasdelnomada.blogspot.com/2013/06/la-casa-de-hugo.html

Unas recomendaciones de libros por si os apetece profundizar estos días en la práctica de la meditación o en alguna de las cosas que cuento:
“Mindfulness en la vida cotidiana” Jon Kabat-Zinn
“Meditación para principiantes” Jack Kornfield
“Hacia la paz interior” Thich Nhat Hanh
“Biografía del Silencio” Pablo D´Ors
“Un nuevo mundo ahora” Eckhart Tolle
“Yo soy Eso” Nisargadatta Maharaj
“¡A quién le importa!” Ramesh Balsekar.
“Sé lo que eres” Ramana Maharshi
“Planeta India” Alfredo Rey