Por: Luis Llorente

“Vive el momento en el que te haces bueno porque la puesta de sol es hermosa”

DECÁLOGO

1 .-Haz una sola cosa a la vez

Parece fácil ¿no?, pero si nos fijamos bien, seguro que, o estamos haciendo varias cosas o bien tenemos en la mente hacerlas.

También sería oportuno además  que nuestro pensamiento estuviera sólo en esa cosa y solo con esto estaríamos cerca de la meditación.

2.-Hazla despacio y deliberadamente.

La velocidad que impera en nuestro tiempo parece que nos obliga a correr, a hacer las cosas de manera atropellada. Vivimos en una época en la que prima la velocidad y la inmediatez sobre la calidad y la bondad de lo hecho. Esta frenética actividad nos genera desasosiego y nos impide disfrutar de nuestra actividad, pasándola al catálogo del puro consumo, a olvidarnos de lo hecho a los pocos segundos.

Es conveniente medir el tiempo, es recomendable no dejarse llevar por el ritmo que nos imponen y generar nuestro propio compás.

3.- Hazla completamente.

Cada  cosa es la más importante de tu vida si ese es su momento. Atiende con los cinco sentidos. No hay cosas simples o complejas, no hay cosas importantes o intrascendentes. Cada momento pertenece a un afán y éste debe ser impecable.

4.-Haz menos

Hacer las cosas despacio y de manera impecable exige hacer menos. Hemos de buscar el placer de realizar pocas cosas de las cuales nos sintamos verdaderamente orgullosos. No deberíamos caer en lo que nos exigen, sino en lo que nos exigimos nosotros mismos.

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5.-Deja espacio entre las cosas

No debemos atropellarnos, no debemos dejar que una actividad se solape con otra, pues mataremos la satisfacción de mirar con detenimiento lo ya hecho y corregir los errores o regocijarnos con la completitud de nuestra obra.

6.-Desarrolla rituales

Nos ayudan a ubicar nuestras actividades y darles una entidad que sin el rito pierden.  Los hitos nos ayudan a establecer prioridades y a dar importancia a las cosas que realmente la tienen. Podemos establecer rituales tanto en las cuestiones personales (higiene, labores domésticas y familiares) como en las profesionales.

7.-Asigna tiempo a ciertas cosas

Establecer prioridades asignándolas un tiempo concreto, limitado y finito, nos ayuda a calibrar mejor nuestras necesidades, a ser conscientes de lo importante frente a lo urgente

8.-Emplea tiempo en estar sentado

“El descanso quita la pena”.

Hay que valorar este tiempo no como un espacio vacío, sino pleno de energía, preparatorio de otro estado en el que vamos a necesitar esa carga adicional para seguir funcionando. El descanso es tan importante como la actividad.

9.-Piensa en lo que es necesario

Necesario para ti, para tu vida o la de tus seres queridos. Nos confunde la sociedad dándole importancia a cosas que para nosotros no la tienen. Las trampas son infinitas y nuestra capacidad para detectarlas ha de ser cada vez más profunda.

10.-Procura vivir de un modo simple

A menudo creemos que cuanto más sepamos, cuanta más cultura tengamos, cuantos más bienes poseamos, cuantas más personas queramos,  seremos  más felices.

Vivir de un modo simple es vivir honestamente, desechando apegos que nos encadenan y nos privan de la libertad que otorga lo simple.

Y para completar el decálogo: Sonríe y sirve a los demás